中國西藏網 > 即時新聞 > 博覽

缺乏維生素、營養不良……“早生華髮”與這些有關

發佈時間:2020-11-24 08:42:00來源: 中國新聞網

  中新網11月23日電 據俄羅斯衞星網23日報道,白頭髮是身體隨着年齡發生改變的明顯標誌之一,但“華髮”也可能“早生”。土耳其《民族報》列出了過早長白頭髮的原因和4種應對方法。

  文章指出,過早長白頭髮的主要原因是缺乏維生素B12。此外,缺乏維生素B12還有可能引起頭髮脱落。甲狀腺功能低下也可能是頭髮過早變白的原因。《民族報》指出,甲狀腺功能低下會引起頭髮發白、變脆弱或變油膩。

  據報道,營養不良也有可能造成頭髮過早變白。鈣、維生素D、銅、鋅、鐵不足都會影響頭髮的狀態。長期的壓力和焦慮會影響負責色素沉着的幹細胞,同樣可能導致頭髮變白。

  另外,長白頭髮也與遺傳因素有關。如果家中親人出現過早長白頭髮的情況,自己過早長白頭髮的可能性也會增加。與此同時,對頭髮有害的化學物質也會引起頭髮變白。

  對此,研究者提出了4種防止頭髮過早變白的方法。為預防維生素B12不足,飲食中應當添加雞蛋、牛肉、金槍魚和三文魚,還應當每天進食白菜、杏仁、胡蘿蔔汁和西蘭花等。

  文章指出,必須保護頭髮不受太陽光的有害照射,出門時最好戴上帽子。不要使用吹風機和捲髮棒,用寬齒梳子梳頭。此外,文章中還建議用椰子油按摩頭部。

(責編: 王東)

版權聲明:凡註明“來源:中國西藏網”或“中國西藏網文”的所有作品,版權歸高原(北京)文化傳播有限公司。任何媒體轉載、摘編、引用,須註明來源中國西藏網和署著作者名,否則將追究相關法律責任。