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一部展示藏族傳統健身養生文化的佳作

發佈時間:2020-11-23 10:19:00來源: 中國西藏網

  拉巴平措先生是我國藏學界的知名專家,他不僅致力於藏族歷史、宗教文化和藏學理論的研究,而且致力於做科學普及的“小”文章,為宣傳中華民族優秀傳統文化作出了貢獻。2007年,筆者有幸參與先生的《藏式健身寶卷:藏族傳統健身法集成》(以下簡稱藏式健身寶卷)藏漢對照版的校對工作,着實吃驚不小。此書首次將散落在浩如煙海的藏族古籍文獻中有關養生保健、防病治病、延年益壽的鍛鍊方法逐一整理、翻譯、彙總,引經據典,融諸家學説並結合個人的實踐體會,採用圖文並茂的方式,對藏式健身方法進行了全面的解讀,提供給人們一種長壽的祕訣和長壽的方法。該書收錄完整,內容豐富,取材嚴謹,展示充分全面。一位年逾花甲且整日忙於研究和政務工作的老者,還能以如此精力與速度寫出高質量的作品,讓每一位讀者都真切地感受到先生對生命的摯愛、對西藏文化的熱愛、對藏學事業的厚愛,以及對學問的尊重、對學術的追求、對事業的執着。

  《藏式健身寶卷》一經出版就得到人們的一致好評。2020年,新冠肺炎疫情肆虐全球,人們逐漸發現,在沒有特效藥和疫苗的前提下,對抗新冠病毒最硬核的特效藥還是自身的免疫力。後疫情時代,提高免疫力已經成為全民共識。在此背景下,《藏式健身寶卷:藏族傳統健身法集成》新版工作正式啓動,2020年6月由中國藏學出版社出版發行。新版圖書將原版藏漢對照的模式改為漢文版,立足於養生保健,以解決問題為中心,以弘揚和傳承藏族傳統健身養生文化為目標,旨在適應時代大眾健身需求和為民健康服務。總覽全書,有四大特色,介述如下:

  本書是藏族傳統健身方法的第一次系統彙總。千百年來,藏族羣眾克服艱苦的高原環境,不斷探索、總結,形成了不同傳承、形形色色的強身健體、防病治病、延年益壽的健身體系,擁有完備的練習程序和規則。不僅在藏傳佛教寺院中廣泛流行,且很早就被譯成漢文,甚至在皇家宮廷內傳播。遺憾的是,這些健身方法都沒有專門的著作進行論述,而是散落在各種各樣的藏傳佛教典籍中。一些原始資料至今仍封存在各個藏傳佛教寺院中,以木刻版影印本的形式存在。近年來,一些藏族學者將先賢文集或著作中有關健身方法的記錄抄錄出來,印刷出版。拉巴平措先生在此基礎上,本着“去粗取精,古為今用”的研究理念,運用文獻綜述法對藏傳佛教薩迦派、夏魯派、噶舉派等傳承的健身方法進行綜述,對藏族傳統健身方法按照循序漸進的原則和不同傳承進行拉網式的梳理和研究,形成了這部集大成的、收錄全面、識讀準確、校注精審的《藏式健身寶卷》。該書的“全”不僅體現在文獻綜述的全面梳理,而且在表現內容的全面,既有理論闡述,又有具體的實踐操作,不僅可以作為最基礎的研究資料,以推動多學科的發展,還具有較強的養生健身借鑑作用。可以説,“寶卷”在手,你已經掌握了健康長壽的鑰匙。

  本書是藏族傳統健身方法的第一次全面解讀。由於藏族傳統健身方法與藏傳佛教密宗修煉關係密切,導致人們一方面擔心接觸或研究有關內容,會觸犯宗教儀軌和戒律,從而望而卻步,不敢輕易接近;另一方面,健身方法中一些特有的專業術語和表達方式或晦澀難懂、令人費解,或高度概括、缺少闡釋,或用語過於專業化,甚至一些詞彙或用語是傳授人的方言土語或習慣用語,且內容真偽相雜、立論各異,如果不專門學習或有專業指導,許多內容難以理解,也難以掌握,即使靠工具書也不能解決問題,而會操練又有資格指導的人大多是宗教界人士,他們又囿於有關戒律而不能輕易向他人宣講。所以,正確理解這些材料是實際學習和研究藏族傳統健身方法的第一步。在這部書中,先生對收錄的健身方法一字一句地進行分析和現代意義上的解讀,打破了藏族傳統健身方法封閉的現狀,讓傳統文化的祕寶走出古剎密室,為廣大讀者真正瞭解和掌握。

  本書是藏族傳統健身方法的第一次漢文翻譯。在此之前,不少資料雖然早已出版發行,但都沒有進行任何翻譯,所以除了懂藏語的讀者外,其他人都無法閲讀、使用這些資料。在書中,先生將每一篇文章都譯成了漢文。譯文在原文理解、譯法策略、選詞斟酌、跨文化意識上都相當到位,既準確可靠又通俗易懂,如把“塗擦”譯成“按摩”,把“幻輪功”譯為“運動”,把“調身”譯為“練身”等,對於人們瞭解藏族傳統文化極具開拓性的意義。

  本書是藏族傳統健身方法的第一次圖例展示。藏族健身的一個重要傳統是先使用現成的教材或編制口訣、祕訣等容易記憶的方法進行文字的記錄整理,把相關要點一一解釋清楚;然後是在熟練記憶文字材料的基礎上,由導師或上師進行指導和幫助。為了講解更加清晰,也為了流傳給後人,會採用畫圖的形式,進行直觀、形象化的傳授。這種方式也導致文字和圖例分割開來。拉巴平措先生按照藏族健身的重要傳統,一方面將已經有的圖例配到相應的文字位置上,另一方面根據他的理解和實踐經驗,請專業人士繪製了相應的圖例,目的是更清楚地説明健身方法的具體做法和要求,以便人們更直觀地學習。

  總之,《藏式健身寶卷》從理論上闡釋了藏式健身是什麼,藏族傳統健身方法有哪些,如何進行健身等問題;從實踐上給人們提供了不受鍛鍊者年齡限制,不受鍛鍊場所影響,也不受運動或鍛鍊器械束縛的健身方法和長壽祕訣,系統地構建了藏族傳統健身文化的理論體系,對中國傳統健身養生文化的繼承和弘揚具有理論創新、理論指導實踐意義和學術價值,值得一讀。(中國西藏網 文/南加才讓 文中圖片均來自《藏式健身寶卷》)

(責編: 陳濛濛)

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